Cosa sono le
Life Skills?
Perché si parla di Life Skills?
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Le 10 Life Skills sono:
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Consapevolezza di sé
Comprende il riconoscimento di noi stessi, dei nostri punti di forza e di debolezza, dei nostri desideri e di ciò che non ci piace.
E' utile anche per il comportamento interpersonale, perché ci aiuta ad sviluppare empatia.
Empatia
E' la capacità di immedesimarci in un'altra persona, sentendo come nostre le sue emozioni, le sue paure e le sue debolezze. Può aiutarci a metterci nei panni di persone che hanno bisogno di cure, come soggetti con disturbi mentali o con malattie fisiche.
Gestione dello stress
Significa affrontare lo stress nella nostra vita, riconoscendo gli effetti che lo stress ha su di noi e i modi che abbiamo a disposizione per poterne ridurre il livello.
Gestione delle emozioni
Significa essere in grado di capire come le emozioni, soprattutto quelle molto intense, influenzano spesso negativamente il nostro comportamento e, per questo motivo, imparare a rispondere a queste emozioni in modo più appropriato.
Capacità interpersonali
Ci aiutano a relazionarci in maniera costruttiva con gli altri. questo significa creare e mantenere relazioni amichevoli, utili al nostro benessere mentale ma può anche significare la capacità di interrompere le relazioni in modo costruttivo.
Comunicazione efficace
Significa che siamo in grado di esprimerci verbalmente e non verbalmente, in modo esporre efficacemente le nostre opinioni, rilevare i nostri desideri o chiedere aiuto se abbiamo paura.
Pensiero creativo
Ci permette di esplorare le diverse alternative a seguito delle nostre azioni o non-azioni, aiutandoci a rispondere in maniera adattiva alle situazioni della vita quotidiana.
Pensiero critico
Ci aiuta a riconoscere e valutare le informazioni in maniera obiettiva, consentendoci di capire come alcuni fattori, come la pressione dei pari, possono influenzare il nostro comportamento.
Problem solving
Ci aiuta ad affrontare i nostri problemi, in modo tale che questi non diventino i responsabili dello sviluppo di stress o di tensioni fisiche.
Prendere decisioni responsabili
Utile soprattutto per i giovani, in quanto li aiuta a prendere delle decisioni in maniera costruttiva, analizzando attentamente anche le conseguenze di tali decisioni.
Come si collegano le Life Skills al SEL?
Come avrai notato c'è una forte somiglianza tra le Life Skills e le Competenze SEL. questo ci ha permesso di capire che l'apprendimento delle competenze SEL è un aiuto molto utile per far sì che gli studenti possano, di conseguenza, interiorizzare anche le Life Skills.
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